FAQ

Eine Matte wird benötigt, weil wir auch auf dem Boden sitzen, in der Rücken- und Bauchlage Übungen machen. Eine Yogamatte ist besser als eine Gymnastikmatte. Gymnastikmatten zieht es manchmal so auseinander und geben deswegen nicht den nötigen Halt. Wir arbeiten mit Gewichten. Schaffe dir 1 kg Hanteln an oder fülle zwei Wasserflaschen mit Wasser. Sei kreativ. Es muss einfach etwas sein, das gut in der Hand liegt.

Was sind Morning Moves?

Wie kann ich an den Morning Moves teilnehmen?

Benötige ich Vorkenntnisse?

Welche Ausrüstung benötige ich für die Morning Moves?

Wie oft sollte ich die Morning Moves durchführen?

Kann ich trotz gesundheitlicher Einschränkungen mitmachen?

Kann ich die Morning Moves auch als Anfänger:in machen?

Wie kann ich mich für die Morning Moves anmelden?

Wie lange sind die Videoaufzeichnungen verfügbar?

Besteht eine Möglichkeit, Fragen oder Feedback zu den Morning Moves zu geben?